ペットロス症候群について

ペットを想うあまりになってしまう病

「ペットロス症候群」という言葉を聞いたことありますか？

ペットロスとは文字どおり「ペットを失う」ことで、ペットロス症候群とは「ペットを失ったとき、心身に異常をきたす」ことを言います。家族のようにかわいがっていたペットが死んでしまったときに、大きなショックを受けてしまい落ち込んでしまい、心身状態に変化をしょうじるそうです。

そんなペットロス症候群の主な症状と対処法についてまとめました。 

ペットロス症候群の症状と対処法

具体的な症状とは

• ペットのことを思い出し、寂しさからよく泣くようになる。
• 寝付けなかったり、眠りが浅い日が続く。
• 何もやる気がおきなくなったり、食欲がなくなったりする。
• めまいや、立ちくらみがする。
• 茫然として何も考えられなくなる。
• 周囲に対する怒りを覚えるようになる。
• 自分への罪悪感にさいなまれてしまう。
• 急に悲しくなったり、うまく話せなくなったり、情緒不安定になる。

もし、病にかかってしまったら

まず、現実を受け入れることが一番大事です。ペットの死について、正面から向き合うことがとても大切です。ペットとの思い出の写真を出して眺めてみたり、ペットに対する気持ちを紙に書き出してみたり、家族でペットの思い出話をするのもいいことだと思います。逆に、ペットが死んだことを考えないように避けるというのはペットロスの症状を重くする原因となってしまいます。現実から目をそらさずに、ペットロスと向き合ってみることも大切なことです。

周囲の理解や対応

ペットロス症候群には、周囲の理解や対応もとても重要です。周囲の人たちが、ペットロスの存在を理解し飼い主がどういう気持ちかを受け入れてあげることが大切です。一番いいのは、飼い主の話し相手になってあることです。私も、最初にワンちゃんを亡くしたとき、近所の犬トモさんに話を聞いてもらい、気持ちが楽になったことを思い出します。